B2C diensten

Hoe kun je het beste een trainingsschema opstellen?

De dagen worden weer langer, het weer wordt mooier en dat betekent natuurlijk maar één ding: de zomer is weer in aantocht. Als de situatie met Corona ook nog een beetje meewerkt belooft het een mooie zomer te worden. Krijg je ook weer zin om te gaan sporten?

Maar je weet niet waar je moet beginnen?  Een juist trainingsschema is afhankelijk van verschillende factoren, zoals je leeftijd, fitnessniveau, doelen en eventuele fysieke beperkingen. Of je nu een man of een vrouw bent, vandaag kun je hier ontdekken met welk trainingsschema je kunt beginnen. Start vandaag nog !